Sterker, slanker, gezonder: Persoonlijke begeleiding en voedingsadvies voor blijvende resultaten
Digitale één-op-één coaching – gebaseerd op wetenschappelijke inzichten – om vrouwen op een duurzame manier te helpen afvallen, een gezond eetpatroon te bereiken en zich fysiek en mentaal beter te voelen.
Wat je van mij kan verwachten
Ik bied digitale één-op-één coaching voor vrouwen die betekenisvolle, blijvende veranderingen in hun gezondheid willen maken. Met mijn wetenschappelijk onderbouwde aanpak geef ik persoonlijke begeleiding die verder gaat dan standaard dieetplannen. Samen ontwikkelen we een voedings- en welzijnsstrategie die past bij jouw unieke behoeften, zodat je jouw gewenste gewicht bereikt, meer energie krijgt en je zowel fysiek als mentaal beter voelt.
- Op maat gemaakte voedingsplannen: Ontvang een plan dat past bij jouw levensstijl en doelen, ontworpen voor duurzaam gewichtsverlies en een gebalanceerd dieet.
- Verantwoording en ondersteuning: Regelmatige online videosessies om je op koers te houden, vragen te beantwoorden en je plan waar nodig aan te passen.
- Deskundige begeleiding op basis van wetenschap: Alle adviezen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, zodat je er zeker van kan zijn dat je keuzes maakt die echt goed zijn voor je gezondheid.
- Een holistische benadering van welzijn: Aandacht voor zowel de fysieke als mentale aspecten van gezondheid, met de focus op een positieve relatie met voeding en je lichaam.
Aanbevelingen
“Ik heb altijd moeite gehad met gezond eten en me goed voelen in mijn eigen lichaam. Sinds Martine me helpt, is dat compleet veranderd. Ze maakt het zo makkelijk om gezonder te eten zonder dat het voelt als een dieet. Ik voel me energieker, zelfverzekerder en merk echt verschil in mijn dagelijkse leven. Echt een aanrader!”
– Iris
Diensten afgestemd op jouw behoeften
Digitale één-op-één coaching
Online coaching met meerdere sessies waarin we werken aan jouw gezondheidsdoelen door middel van persoonlijke begeleiding en ondersteuning. Tijdens onze sessies bespreken we niet alleen voeding, maar ook mindset, motivatie, en het overwinnen van obstakels, zodat je blijvende resultaten bereikt.
Op maat gemaakt voedingsplan
Een persoonlijk voedingsplan dat je kunt bestellen op basis van jouw specifieke behoeften en voorkeuren, zonder langdurige coaching. Ideaal voor wie behoefte heeft aan een voedingsplan dat makkelijk te volgen is, met duidelijke richtlijnen en recepten om jouw doelen te bereiken.
Maatwerk voor bedrijven
Diensten zoals lezingen, groepscoaching of workshops, aangepast aan de behoeften van jouw bedrijf of organisatie om medewerkers te ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezondere levensstijl. Perfect voor bedrijven die welzijn op de werkplek willen bevorderen door middel van praktische en wetenschappelijk onderbouwde informatie.
Klaar om je gezondheidsdoelen te bereiken?
Ontvang persoonlijke begeleiding en op maat gemaakt voedingsadvies om blijvende resultaten te behalen.
Abonneer je op mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de beste weetjes over voeding